2012年7月21日土曜日

鳳仙花



体操教室で大腰筋について
大腰筋は上半身と下半身をつなぐ雄一の筋肉です
椅子に腰掛けて膝をお腹に付くまで上げる運動を
しましょう。家では出来そうで出来ないですが
毎日運動が大切です 




真夏の花 鳳仙花 です
強い花で毎年沢山生えてきます 



百日草の咲き初めの 花の様子です 


アストロメリアの新種の色です
薄ピンクで又どんどん増やしたいと思います


 家の中より外のそよ風の方が
   気持ち良い 午後でした

5 件のコメント:

作東 さんのコメント...

画像がどれも鮮やかで綺麗ですね。
百日草はプロのようですね。こんな咲き方なのですか。
アルストロメリアは変わった色で綺麗ですね。
沢山増やしてね。
毎日暑い暑いの連発です。
多雨帳を崩されないように気を付けてくださいね。

青い草 さんのコメント...

マクロ撮影できれいに撮れていますね。
アリストロメリアも色んな色があるのですね。こうしてアップで見るとまた違った感じがします。

林 さんのコメント...

今度は大腰筋!いろんな筋肉があるのですね。グーグって見ると600以上の筋肉があるようですね。どの筋肉もそれぞれその働きがあるのでしょうが、意識して強化できるものは強化しなくっちゃたるんでしまうのですね。農作業で良いやとでは無く、ちゃんと体操でと。アーしんど。

とっこさん さんのコメント...

鳳仙花の花は昔はたくさん見ましたが、最近は珍しく感じます。この色のアストロメリアは可愛いですね。初めて見たように思います。沢山増えると良いですね。

美作田殿 さんのコメント...

綺麗に花が::色々の場面で撮られてるんですね。菊池体操の本が有って時々するんですが::なかなか続きません。頑張らないと駄目ですね